Перевод стрелок часов на летнее время сбивает ритмы организма, у некоторых людей возможно ухудшение самочувствия.
Об этом рассказала в эфире программы «Сегодня День» на телеканале «Украина 24» психолог Оксана Павленко.
По ее словам, перевод стрелок «отражается на человеке с точки зрения физиологии и психологии».
«Чтобы приспособиться к этим изменениям, нужно время, поскольку даже режим сна меняется. Это сбивает ритмы нашего организма, ему нужно перестроиться. И если у вас есть возможность, на выходных лучше раньше лечь спать, потихоньку «переводить время» для себя. Примерно неделю вы будете в этом состоянии. Люди в преддепрессивном состоянии могут себя хуже чувствовать, перевод стрелок может стимулировать ухудшение состояния таких людей», — сказала психолог.
